...:::MANFAAT KOPI:::...

Kopi, sihitam yang berguna untuk membangunkan kita di pagi hari atau hanya untuk sekedar ganjel mata kalau kita mulai kecapean mengerjakan tugas sekolah, ternyata punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. Padahal selama ini kopi selalu menjadi minuman yang di hindari oleh banyak orang. Alasannya karena kandungan kafein pada kopi yang terlalu tinggi dapat mengakibatkan jantung berdebar sangat keras sehingga berpotensi terkena penyakit jantung lemah, menyebabkan osteoporosis, dan masih banyak lagi alasan-alasan untuk mengatakan bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan, jadi harus benar-benar dihindari.

Banyak sekali penelitian dari para ahli yang mengatakan bahwa kopi sangat bermanfaat, diantaranya adalah, kopi mampu menanggulangi penyakit deabet, ini bukan karena kandungan kafein yang terdapat pada kopi, tapi kandungan Asam Chlorogenik merupakan kandidat terkuat, yang berfungsi sebagai antioksidan yang bekerja mengurangi penyerapan glukosa di dalam usus.

Mengurangi sakit kepala karena pelebaran pembuluh darah. Khasiat lainnya kopi mampu menurunkan produksi laktat yang merupakan sisa metabolisme energi otot yang menimbulkan rasa pegal-pegal pada tubuh.

Kopi dapat membantu kita berpikir lebih cepat. Ini karea kandungan kafein yang terdapat pada kopi terbukti mampu memberikan ’sinyal’ pada otak untuk lebih cepat merespon dan dengan tangkas mengolah memori pada otak. Menurut Joe Vinson, Ph.D., dari University of Scranton menjelaskan bahwa kafein yang terdapat dalam minuman ini ternyata sangat tangguh memberantas bakteri penyebab gigi berlubang. Temani cemilan manismu dengan secangkir kopi.

Osteoporosis juga dapat dikurangi dengan mengkonsumsi kopi dua cangkir perhari atau lebih. Kopi yang kita minum juga bisa menghilangkan efek negatip dari rokok yang kita hisap. Bahkan ada juga sebuah penelitian yang menyatakan bahwa kopi lebih bermanfaat bagi tubuh dari pada teh hijau.

Manfaat kopi untuk mempercantik kulitpun tak kalah menariknya dengan manfaat kopi yang lain. Mampu mengangkat sel kulit mati sehingga bisa memperbaiki kulit yang rusak. Dapat menetralkan kulit yang teriritasi sekaligus memberi nutrisi pada kulit. Bisa menghilangkan bau badan. Mampu merevitalisasi sel kulit baru dan menjaga kelembapan kulit. Mampu menghilangkan bekas jerawat, vlek, dan noda hitam membandel. Berfungsi sebagai astringent karena kandungan pH-nya sama dengan kulit kita (4,5) sehingga mampu mengurangi dan menghilangkan jerawat ataupun noda di kulit. Memberi proteksi terhadap sinar UVA atau UVB. Dan masih banyak lagi manfaat-manfaat lain pada kopi.

Penelitian menunjukkan semakin tinggi jumlah kopi yang kita minum perhari akan menunjukkan hasil yang semakin baik, tapi meminum lebih dari 6 cangkir kopi sehari tidak menunjukkan hasil yang sebanding lagi, sehingga dianjurkan untuk meminum kopi 3-6 cangkir per hari.

Banyak bukan manfaat kopi? Bahkan hampir sama dengan minum air putih. Jadi, masihkan ada yang beranggapan bahwa meminum kopi tidak sehat???

Sajian pagi ’wongcilik’

Sabtu, 08 Maret 2008

Disebuah kantor bank swasta di kota kediri, selalu menyajikan Koran yang dipampang di paran (papan koran). Para tukang ojek, tukang becak dan para pedagang asongan keliling yang sering mangkal di disekitar kantor, ang setiap pagi menikmati sajian pagi ini. Mereka harus terpaksa membaca di paran karena mereka memang tidak sempat untuk membeli koran baru karena sibuk mencari uang.

Mereka semua berjejal untuk membaca koran hari itu juga. Mungkin karena mereka tak mampu lagi membeli informasi dengan media apapun. Sedangkan media komunikasi yang mereka punya adalah radio yang setiap saat hanya menyajikan lagu-lagu jaman sekarang dan berita-berita para artis.

Para ’wong cilik’ itu hanya ingin tahu siapa sebenernya mentri perdgangan dinegri tercinta ini, kok berni-berninya menaikkan harga sembako. Padahal harga narik becak nggak bisa dinaikkan. Jika tarif becak dinaikkan maka penumpang akan lebih memilih naek angkot atau ojek.

Semuanya sama-sama kasihan, sama-sama mencai nafkah untuk anak istri tercinta yantg senantiasa menanti dirumah, sama-sama berjuang.

Fenomena ini mengajakku untuk bernostalgia besama cerita para orang tua tentang sejarah indonesia pada zaman peperangan yang sulit sekali mendapatkan informsai. Karena memang pada zaman itu alat telekomunikasi masih sangat minim dan hanya dimiliki oleh kalangan tertentu. Dan kalo ada yang ingin mendengarkan informasi, maka harus kerumah orang yang lebih kaya. Karena pada zaman itu hanya orang kaya yang punya.

Dengan cara mereka menyempatkan diri untuk membaca koran di paran bank swasta itu. Sebenernya bisa menunjukka bahwa mereka semua sangat peduli pada bangsa ini. Hanya masih ada sebuah kesulitan untuk mereka sadari bahwa mereka bahkan tidak tahu apa yang harus mereka lakukan untuk bangsa tercinta.

Demikian liputan hari ini

Lina melaporkan dari kediri.

Pemberani apa Nekat sih!!!

Jumat, 07 Maret 2008

Seorang wanita yang kira-kira berumur 35 tahunan yang tengh menggendong anaknya dengan membawa tas belanjaan. Berjalan kaki menyebrangi sungai melalui jembtan rel kereta api. Padahal saat itu, pintu perlintasan KA sudah ditutup kira-kira 4 menit sebelum ibu itu muncul dari balik pos penjagaan rel KA. Sejenak saat ibu itu lewat, banyak mata tertuju ke arahnya. Sepeerti halnya ada seorang artis yang sangat terkenal seantero jagad raya ini, sedang menyebrangi sungai dengna santainya melawan maut yang mengintainya.

Pengendara motor disebelahku berkomentar, ”nekat banget ibu itu, padahal pintu udah lama ditutup jalan santai gitu” lalu seorang teman yang diboncengnya menyahut, ”Mo bunuh diri kale, nggak kuat beli makan buat anaknya”

Pernyataan tersebut ham[ir sama dengan yang aku pikirkan, dan aku yakin semua orang yang melihat ibu itu pasti berpikiran sama. ”nekat banget ibu itu, nggak sayang apa sama anaknya?”

Protes!!!

Semua orang Cuma bisa protes aja. Mana ada orang disini yang berani nereakin ibu itu dan nyegah dia buat nggak nyebrang sungai melalui rel. Nggak ada satupun yang berkutik. Aku pun juga, Cuma bisa protes dalam hati. Bahkan penjaga rel juga nggak negor sedikitpun.

Tidak ada yang tahu kereta akan muncul dari arah mana kecuali penjaga pintu perlintasan rel KA. Bisa berasal dari arah belakang sang ibu pemberani itu. Jika kereta berasal dari arah belakang, maka masih ada banyak kesempatan bagi ibu itu untuk lari mencari tempat minggir.

Jika kereta datang dari arah depan sang ibu nekat itu, maka kesempatan untuk sang ibu itu lari lebih kecil dari kemungkinan yang pertama. Karena ibu itu sudah shok sebelum meikirkan untuk lari menghindari jalannya KA.

Tapi dua kemunginann akan salah, juka ternyata niat dari ibu itu memang adalah bunuh diri.

Setelah ibu pemberani itu sampai di sebrang sungai, ternyata kereta blum datang juga. Kmi masih harus menunggu beberaa saat lagi. Beruntung sekli ibu itu. Bersukurlah anak kecil itu memiliki ibu yang pemberani.

Ini hanyalah sedikit contoh dari realita masyarakat indonesia yang bisa kita lihat dimana-mana. Masih banyak sekali masyarakat yang tidak mentaati rambu-rambu hingga hal yang dapat membahanyakan keselamatannya. Menggemaskan, lucu, menyedihkan atau mengacaukan??? Atau mungkin ada pendapat yang lain??

Lalu disebut tindakan yang seperti apakah ini, pemberani atau nekat???

Demikin Lina melaporkan dari perak, jombang